体験の子が2人来てくれました！
友達と一緒に様々なトレーニングや楽しく野球をできる場所として広まってきていることを嬉しく思っています。
昨年末に知り合ってお話しをさせていただいていた、整体師の方が来てくださいました！
普段痛くなっても気にせず少し休めたら、また練習。そうすることで怪我につながってしまうことを伝えていただきました。
日頃からのケアを大切にしてほしいと、実際に施術もしていただきました。
ありがとうございました🙇♂️
１日に5分程度でセルフケアができる！それをやるかやらないかでは大きな違いが生まれます。
このような機会を大切に習慣にしていきましょう！
さて、春に向けて自分の目標となる姿を逆算してトレーニングなどをやっていきましょう👍
